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Acerca de
Cours de Pilate
Par Catherine Clément
Le Pilates est une méthode qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps : le placement du corps est précis, les mouvements sont lents et la respiration est profonde.
Les objectifs de cette méthode sont de ramener le corps dans un alignement idéal, de creer une grande stabilité au niveau du corps, limitant ainsi les douleurs et les blessures permanentes.
Le but de cette méthode est d’harmoniser la silhouette en apportant une plus grande force intérieure.
Le Pilates peut se pratiquer également avec du petit matériel.
Informations pratiques
Reprise des cours le 11 septembre 2023 :
- Le lundi de 19h30 à 20h30 - 4 places disponibles
Tarifs : 60 € par mois, soit 4 séances
Réservation par téléphone : 06.11.91.71.92
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