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Accessoires de sport et de remise en forme

Cours de Pilate

Par Catherine Clément

Le Pilates est une méthode qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps : le placement du corps est précis, les mouvements sont lents et la respiration est profonde.
Les objectifs de cette méthode sont de ramener le corps dans un alignement idéal, de creer une grande stabilité au niveau du corps, limitant ainsi les douleurs et les blessures permanentes.

Le but de cette méthode est d’harmoniser la silhouette en apportant une plus grande force intérieure.
Le Pilates peut se pratiquer également avec du petit matériel.

Informations pratiques 

 

Début des cours à partir du 4 avril : 

- Le lundi de 19h30 à 20h30 - 2 places restantes seulement

- Le dimanche de 10h00 à 11h00

 

 

Attention : 6 places disponibles par cours

 

Tarifs : 48 € par mois, soit 4 séances 

 

Réservation par téléphone : 06.11.91.71.92